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90%以上的司机开车时都会做这5个“致命动作”

来源:科普资讯 编辑:公众网 时间:2018-05-11

  五一小长假,不少人会选择自驾出游。一些日常开车不经意的小细节,正悄悄“偷走”你的注意力。

  世界卫生组织数据显示,每年全球有超过125万人死于交通事故,司机使用手机造成交通事故的风险是不使用时的4倍。

  《生命时报》采访专家,告诉你5个新老司机都该注意的“驾驶盲区”。

  受访专家

  黑龙江健康管理学会委员  徐伟

  山东交通学院交通法研究中心研究员  刘鑫

  5件事夺走你的注意力

  这些“小事”是夺走司机注意力的罪魁祸首,开车时建议不要做。

  1

  玩手机

  清华大学汽车发展研究中心曾做过一项调查,65%的受访者在驾车时接听电话,59%看微信或微博,31%自拍过。

  这些行为使司机反应速度变慢,容易偏离车道,无法与前车保持安全距离。打电话应把车停靠路边,打开双闪,给其他司机以警示。

  有些人用蓝牙接打电话,这种方法解放了双手,却并没有解放大脑,同样让司机分心。

  2

  吃零食

  根据上述调查,51%的女性开车时吃东西或喝饮料,有些男性会为了省时间,边开车边吃早饭。

  美国保险组织经测试得出结论:能够滴落、溢出和弄脏衣服的零食会带来危险,如热饮、油炸食品、气味较浓的食品等。

  3

  捡东西

  食物或者车内装饰物掉落车厢,司机弯腰去捡时,眼睛离开路面,身体倾斜也会带动握在方向盘上的手,使车辆改变前进方向,很容易造成事故。

  一些装饰物掉落后,可能滚落在刹车踏板下影响刹车。有的司机还边开车边去拿后排座椅上的物品。

  应注意不在挡风玻璃前放容易掉落的零食、装饰品;不把必需品放在后排;东西掉落尽量不捡,如果掉在驾驶位下面,及时停靠路边再捡起来。

  4

  开车打闹

  与坐在副驾驶的朋友玩笑打闹很容易造成事故。驾驶员应把握好与乘客聊天的度,一不打闹,二不发生肢体接触和口角。同时,乘车人也有义务不分散司机的注意力。

  5

  看路边热闹

  看路边热闹,盯着某个人看都会分散注意力。女司机有时边开车边找唇膏、从后视镜中整理妆容、自拍等也会分散注意力,都应避免。

  有些事在出发前应提前做好。很多司机用手机导航搜索地图,对周围情况的注意力会大大下降,最好出发前就设置好。

  在发动车辆前,应系好安全带,调节座椅角度和反光镜角度,若在行驶状态中调节,会分散注意力。

  开车不犯困的7个技巧

  相关数据显示,我国至少1/5的致命车祸与开车犯困有关。

  车主多表现为开车注意力不集中、无法精确稳定驾驶,有的司机甚至出现频繁眨眼、眼球转动慢、反应变慢等,严重降低了开车时的判断能力。

  推荐7个预防和缓解开车犯困的方法,旅途中不妨一试。

  1

  避开高危驾驶时间段

  凌晨和下午3点左右是最易犯困的时候,容易因打瞌睡出现车祸,最好避免在这个时间段内驾驶。

  2

  停车打个盹

  如果长途驾驶,中途可以在安全场所停车打个盹。白天控制在半小时内,夜间可以睡1个半小时,以清醒头脑。

  3

  用光照驱赶睡意

  光线有助调节生物钟,抑制人体分泌褪黑激素,减少睡意。如果夜间驾驶,中途不妨停下车,去服务区超市买点东西,利用那里的光亮来驱赶睡意。

  4

  降低车内温度

  车内过于暖和、舒适,会加重睡意。夏天可以利用车内空调来调低温度,冬天不妨开一会儿窗吹吹冷风。

  5

  开车半小时前喝杯咖啡

  咖啡因有刺激大脑,令人保持清醒、振作的效果,但喝后需要15~30分钟才能生效。因此,驾驶前半小时最好喝杯咖啡。

  6

  吃点甜食

  开车前吃些糕点或糖果,能迅速提升血糖值,给大脑补充营养,保持清醒。

  7

  闻香提神

  薄荷、迷迭香的香气有醒神的作用,驾驶前不妨在车厢内滴几滴这类植物精油,有助驾驶途中保持头脑清醒。

  服药后6小时再开车

  司机都知道,开车前不能饮酒,但不少人不知道吃药后开车也可能引起交通事故。奥地利研究发现,16%的交通事故与服药有关。

  药物影响驾驶安全,主要有以下几大原因:

  引起嗜睡,如感冒药、抗过敏药、镇静安眠药、止痛药等;

  引起眩晕,如某些镇咳药、解热镇痛药、抗病毒药;

  引起视物模糊(看不清路)或辨色困难(看不清路标和红绿灯),如解除胃痉挛药、扩张血管药、抗心绞痛药、抗癫痫药等;

  引起定向力障碍(分不清方向),如某些抑酸药、避孕药等。

  服用含抗过敏成分的感冒药后4~6个小时内不建议开车。抗过敏药物应遵医嘱睡前服用,以减少嗜睡等副作用的影响。

  服降压药在换药调整剂量期间,容易出现意外。

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